Ett tungt lyft

Gymmet jag tränar på är stort och i två våningar. På övre våningen sitter den här skylten på väggen. Jag har alltid undrat vad som klassas som tunga marklyft?

Och i fredags fick jag svaret! Jag testade att maxa i marklyft. 100 kg lastade jag på och det gick! Personbästa jo jag tackar jag✌️ Men i sista rep så tappade jag greppet på tillbakavägen och det dunkade till rätt bra när skivstången slog i golvet. Fick då höra av en annan person som var å tränade att tunga marklyft minsann görs i källaren och inte där. Så där fick jag svaret. 100 kg eller mer då är det tunga marklyft. Och de ska göras i källaren. 

Jag måste däremot träna upp mitt grepp så jag blir starkare även där. Just nu är jag för svag i greppet för att kunna klara tyngre. 

Efter jobbet åkte jag och hälsade på min tjejtrio.  

Majken somnade på soffan så försökte väcka henne. Gick sisådär... 

Lykke ville spela memory på köksbänken. Då är det klart man spelar memory på köksbänken. 

Fina Tilde satt still så pass länge att hon fastnade på en bild! Det ni🙂

Vi hängde ute och upptäckte hur jobbigt det kan bli med tre barn och endast två gungor. Ja det finns två till men alla barnen ville ju såklart gunga på just dessa gungor. 

Majken testade att klättra i träd också. Det är ju kul! Tyvärr hade inte jag någr bra klättra i träd kläder/skor så jag fick stå över klättrandet den här gången. 

På kvällen sen hade vi middagsgäster. Pontus gav sin mamma en middag i morsdags present så den skulle han bjuda henne på denna kväll. 

Det bjöds på grillat och färskpotatis! Mycket gott var det. Det här med mat är han allt bra på min man❤️

//Sofie