Den här morgonen på gymmet testade jag att springa! Mina ben har ju senaste åren inte tyckt om löpning och det har varit lite tråkigt för jag gillar att springa. Prestigelös löpning är den bästa enligt mig. Springa i skogen och helst inte ha något i öronen utan bara kunna lyssna på naturen. Det är ju som meditation samtidigt som man flåsar och tränar hjärtat.
Jag har ju sökt för mina problem men det har liksom inte hjälpt och där har det tagit stopp typ. Har ju även känt av i benen när jag bara gått så nu var det längesen jag vågade mig på att testa och springa. Men jag sökte på det där inga Internet och fick fram ett bra upplägg så jag bestämde mig för att testa det.
Upplägget var i korta drag att springa en minut och gå en minut. Gjorde det i en timme och ökade även succesivt hastigheten både när jag gick och sprang så tempot blev högre fast det var kontrollerat. Och vet ni? Det funkade! Alltså jag kunde slutföra hela passet utan att känna av något. Blev så glad! Jag kommer försöka fortsätta med det här upplägget så får jag se vart det leder. Rätt som det är kanske jag kan springa som normalt folk. Det vore något det.
Sen blev det lite rörlighetsövningar och stretchning.
Sen blev det frukost och därefter tog jag och Ebbe oss ut på vår dagliga morgonpromenad. Så fint väder men det blåste kallt så det var inte så skönt som jag trodde ute.
Sen hann jag hem precis lagom innan dagens föreläsning drog igång.
Vid lunchtid drog jag iväg en sväng till mamma och pappa för att (återigen) låna deras skrivare.
Fick lunch där och efter lunchen så var jag så trött så trött. La mig ner och vips så somnade jag och tog mig en riktigt skön tupplur.
Fick rabarberpaj ute i solen innan jag och Ebbe åkte hemåt igen.
Hade lite plugg att göra så här satt jag typ sen resten av dagen/kvällen.
Blev ett avbrott för en kvällspromenad med Ebbe och lite middag men sen fortsatte jag vid datorn tills Hugo kom hem som varit iväg och spelat match borta i Eksjö. Då pratade jag lite med honom innan jag stängde jag ner och gick och la mig. Japp, det var min onsdag det.
//Sofie
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar