Testade för första gången sedan operationen att träna överkroppen med vikter. Får ju inte belasta för mycket i början vilket känns små segt men det är ju bara att göra. Brukar ta 35-40 kg i militärpress men nu fick jag hålla mig till 10 kg. Mjukstart blir det fast det är ju bara bra. Det är ju faktiskt rätt många veckor utan styrketräningen så skulle ju ändå inte orka ta vad jag tog innan på en gång.
Måste känna efter så handen klarar av det. Orkar inte med mer strul så bara till att ta det försiktigt.
Jobbade och åkte sen hem för att däcka i soffan. Trodde inte jag skulle orka ta mig ut men Ebbe kollade så bedjande på mig.
Och tur var väl det för annars hade jag ju missat havet med gullvivor som kommit i skogen. Så himla vackra dessa blommor!
Och en promenad livar alltid upp kropp och knopp. Leah och Pontus var iväg på träning och när de kom hem gjorde vi toast till middag innan jag däckade för natten. Helt slut.
//Sofie
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar