Så himla skönt det var att sluta tidigt idag! Började ju supertidigt men då är ju fördelen att man får gå hem skapligt. Kände att det var välbehövligt idag. Så mysigt att åka och hämta hem barnen från fritids. De har verkligen så kul där. Underbart att höra när de berättar om allt de gjort under dagen.
Jag däckade på sängen en stund när vi kom hem sen. Var inte riktigt meningen så får väl se när jag lyckas slå igen de blå för natten ikväll.
Var och tränade i eftermiddags. Det var så mycket folk så jag valde att hålla mig på löpbandet. Körde efter ett upplägg jag hittade på nätet av Olga Rönneberg (mammafitness). 45 minuter i maximal lutning på bandet i hastighet 5.5. Avslutade med att spurta allt vad jag hade i 20 sekunder och vila i 10 sekunder i totalt 8 set. Så jäkla svettigt!
Se om jag kan orkar upp imorgon och köra ett pass igen. Börjar sent då så jag hinner ju egentligen. Det är ett så skönt sätt att starta dagen på och sen är det gött att veta att man har gjort träningen för dagen. Jag är ju ingen snoozemänniska så jag borde ju ta mig upp:-)
//Sofie
Jag däckade på sängen en stund när vi kom hem sen. Var inte riktigt meningen så får väl se när jag lyckas slå igen de blå för natten ikväll.
Var och tränade i eftermiddags. Det var så mycket folk så jag valde att hålla mig på löpbandet. Körde efter ett upplägg jag hittade på nätet av Olga Rönneberg (mammafitness). 45 minuter i maximal lutning på bandet i hastighet 5.5. Avslutade med att spurta allt vad jag hade i 20 sekunder och vila i 10 sekunder i totalt 8 set. Så jäkla svettigt!
Se om jag kan orkar upp imorgon och köra ett pass igen. Börjar sent då så jag hinner ju egentligen. Det är ett så skönt sätt att starta dagen på och sen är det gött att veta att man har gjort träningen för dagen. Jag är ju ingen snoozemänniska så jag borde ju ta mig upp:-)
//Sofie
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar