Pontus var iväg på sommaroddtävling igår så när jag slutat åkte jag hem till ett tomt hus. För att inte känna mig helt ensam var jag tvungen att göra något så jag började städa, tvätta och plocka i ordning här hemma. Lyssnade på Måns Möllers sommarprat under tiden. Riktigt bra var det! Det rekommenderar jag er verkligen att lyssna på.
Hoppade sen i träningskläderna och drog för att springa en sväng i spåret.
Det gick sisådär. Hugo ringde mig i när jag satt i bilen på väg dit så började prata med honom. Han hade mycket att prata om och berätta om allt de gjort. Så jag började gå i rejält takt under tiden jag pratade för tänkte att vi lägger väl snart på.
Sen ville även Leah prata så när jag passerade 4 kilometers skylten så sa vi hej då till varandra. Mysigt att prata med dem båda så hade inte hjärta och lägga på. Saknar dem nu när de är i väg.
Så det blev en rejäl power walk istället för löprunda.
Jag började springa när vi lagt på, men vad ont jag hade i fötterna! Jag köpte nya löparskor för ett tag sedan. Upphöjda under hålfoten precis som kiropraktorn sagt till mig att jag behöver ha. Jag har "gått in" skorna och använt dem lite då och då, kortare sträckor för att vänja fötterna vid dem.
Det har gått bra fram tills igår. Jag fick så ont i fötterna av upphöjningen i skorna när jag sprang. Det kändes inte alls bra. Enligt Pontus kan det ta jättelång tid innan man vänjer sig vid det om man tidigare aldrig haft upphöjning i skorna. Men jag tycker ju ändå att jag använt skorna så pass mycket och gått i dem innan jag testade och springa att det borde inte varit något problem.
Dessutom fick jag skoskav. Rejält på båda hälarna, men även lite varstans på fötterna. Det går verkligen bra det här med att jag om mindre än en månad ska springa tjejmilen... Känner mig som en 80åring när jag får ont i kroppen av att göra saker. När jag cyklade sist så överansträngde jag ju knäna så jag knappt kunde gå.
Planen nu är att "gå in" skorna ännu mer. Ha dem på mig varje dag så fötterna vänjer sig och förhoppningsvis töjer ut sig så jag slipper skoskavet. Jag köpte ett par andra dyra gympadojjor för inte heller så längesen och de kan jag knappt köra ner fötterna i innan jag får skoskav av dem. Så himla träligt! Något som har något bra tips mot hur man slipper skoskav?
//Sofie
Hoppade sen i träningskläderna och drog för att springa en sväng i spåret.
Det gick sisådär. Hugo ringde mig i när jag satt i bilen på väg dit så började prata med honom. Han hade mycket att prata om och berätta om allt de gjort. Så jag började gå i rejält takt under tiden jag pratade för tänkte att vi lägger väl snart på.
Sen ville även Leah prata så när jag passerade 4 kilometers skylten så sa vi hej då till varandra. Mysigt att prata med dem båda så hade inte hjärta och lägga på. Saknar dem nu när de är i väg.
Så det blev en rejäl power walk istället för löprunda.
Jag började springa när vi lagt på, men vad ont jag hade i fötterna! Jag köpte nya löparskor för ett tag sedan. Upphöjda under hålfoten precis som kiropraktorn sagt till mig att jag behöver ha. Jag har "gått in" skorna och använt dem lite då och då, kortare sträckor för att vänja fötterna vid dem.
Det har gått bra fram tills igår. Jag fick så ont i fötterna av upphöjningen i skorna när jag sprang. Det kändes inte alls bra. Enligt Pontus kan det ta jättelång tid innan man vänjer sig vid det om man tidigare aldrig haft upphöjning i skorna. Men jag tycker ju ändå att jag använt skorna så pass mycket och gått i dem innan jag testade och springa att det borde inte varit något problem.
Dessutom fick jag skoskav. Rejält på båda hälarna, men även lite varstans på fötterna. Det går verkligen bra det här med att jag om mindre än en månad ska springa tjejmilen... Känner mig som en 80åring när jag får ont i kroppen av att göra saker. När jag cyklade sist så överansträngde jag ju knäna så jag knappt kunde gå.
Planen nu är att "gå in" skorna ännu mer. Ha dem på mig varje dag så fötterna vänjer sig och förhoppningsvis töjer ut sig så jag slipper skoskavet. Jag köpte ett par andra dyra gympadojjor för inte heller så längesen och de kan jag knappt köra ner fötterna i innan jag får skoskav av dem. Så himla träligt! Något som har något bra tips mot hur man slipper skoskav?
//Sofie
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar