Återigen! Var på gymmet (välbehövligt besök då jag inte varit där på 2 veckor...) och skulle köra kondition i slutet av passet och provade löpbandet för att se hur magmusklerna skulle reagera. De reagerade fint! Bara det att jag fick hålla mig till 8.5 (kilometer i timmen) bara för när jag provade att öka så tog det emot i magmusklerna men höll jag mig bara på den nivån så gick det bra.
Får öka successivt och se hur det går. Men 30 minuter på 8.5 känns bra då jag inte alls kunnat springa de senaste 3 månaderna.
Det kör vi ett Vtecken på tycker jag:)
//Sofie
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar