31 januari 2018

Lax till middag

Ikväll hade Leah och Pontus sin tennisträning så onsdagar blir alltid min kväll att laga middag. Pontus lagar mest mat här hemma men ett par kvällar i veckan så får även jag styra och ställa i köket.

Matlagning är inte så jätteroligt enligt mig. Jo, om det går fort, smidigt och blir gott. Lyssnade på en podd för ett tag sen (kommer tyvärr inte ihåg vilken podd eller vad personen hette) men det var en tjej som varit med i Sveriges mästerkock (avskyr det programmet så har rätt dålig koll på vilka som deltagit) för några år sedan. Kan hon hetat Frej i efternamn? Hon pratade om sin passion för mat och att det ska vara så enkelt och smidigt som möjligt. Precis min melodi! Hon pratade så bra om just det så jag tänkte att hennes kokbok måste jag ju bara köpa. Men jag kommer verkligen inte ihåg vad hon hette! Tror hon pratade om att hon även var glutenintolerant? Måste googla det sen.

Jag har en favoriträtt som dessutom övriga familjen också älskar. Gjorde den första gången för många herrans år sedan när Pontus och jag både i Oskarshamn och sen dess har den hängt med.

Vet inte om jag skrivit om den innan men i så fall blir det en favorit i repris!

Sätt ugnen på 225 grader
Skär laxen (tar alltid ett paket med fyra laxfiléer) i typ 2*2 cm stor bitar
Lägg laxbitarna i en ugnssäker form och salta
Skär två äpplen i bitar och lägg i formen
Skiva sen en purjolök och häv i
Skär därefter några tomater i små bitar och lägga även i dem i formen med alla de andra ingredienserna. 
Blanda 3 dl grädde (vispgrädde! Då blir det som godast, fast det säger sig ju självt) med typ 2 tsk dijonsenap och häll över allt i formen.
Skjuts in i ugnen i typ 16 minuter och voilá!

Jag brukar oftast göra råris (godaste riset! Även nyttigt så en ovanlig, men väldigt bra kombination) till och även broccoli så blir matträtten helt superb!





//Sofie


Hello Wednesday!

Onsdagen är här! Se så sjukt taggad jag är:-)


Dagen börjar med ett medarbetarsamtal med chefen för att sen spenderas på en småbarnsavdelning. Kommer nog bli en bra onsdag. Jag är glad för varje dag som jag inte blir dundersjuk. Känns ovant att det fått gått så många veckor utan att jag fått i feber eller fått ont i mina bihålor. *Peppar peppar* kanske ska tilläggas. Trodde verkligen jag skulle bli däckad efter första jobbveckan efter min lilla julledighet, men jag njuter så av att få ha energi i min kropp och av att slippa trycket i ansiktet.

Kom precis på att jag måste in och handla i mataffären innan jag åker hem efter jobbet. Fy så trååååkigt! Fattas ju ett par saker till kvällens middag. Det ska bland annat vara äpplen i och de äpplen vi hade hemma har barnen käkat upp. Kanske ska ta mig en ordentlig kik i kyl och skafferi, det kanske är något mer som behövs handlas hem. Mataffären och tvättstugan känns som mina andra hem ibland.

Nu måste jag sätta fart här så jag hinner med det jag ska innan vi måste åka.

//Sofie 

30 januari 2018

Sista tisdagen i januari

Skrivartorka. Alltså jag vet inte alls vad jag ska skriva. Det händer inte så ofta. Jag brukar alltid knåpa ihop ett inlägg bara jag loggar in här, men ikväll var det ovanligt svårt. 

Är rätt trött efter en intensivdag på jobbet. Fick skynda mig att hämta Ebbe efter jag slutat och sen åka direkt hem för att svida om lite snabbt då jag skulle ta med Hugo till hans innebandytärning. Kände inte för att åka i mina smutsiga jobbkläder. Råkade ut för både kiss och snorsattack idag. Hade inget ombyte med mig så fick tvätta av kläderna så gott jag kunde på jobbet så kände mig sådär lagom fräsch. 

Jag gjorde som vanligt och tog mig en promenad med Ebbe under tiden Hugo tränade. Eller ja, det blev inte riktigt hela tiden då jag var tvungen att åka och tanka bilen samt göra ett besök på Lindex med. 

Så himla irriterande! Jag köpte strumpbyxor där nyligen som kostade 199 kr styck. Tjocka, lite rejälare strumpbyxor. Trodde jag ja. Hann bara använda dem ett par gånger så gick det hål både i  grenen och vid tårna. Hade inget kvitto kvar men då det var reklamation så fick jag byta till andra. Hoppas de håller bättre. 

Hämtade även ut ett paket där med reakläder som jag beställt från deras hemsida. Halva reapriset var det så för en jacka till Hugo, strumpbyxor till både mig och Leah, en kimono/klänning och en blus fick jag betala 205 kr. Tyvärr passade inte blusen och kimonon. Storlek S/M i båda var den ena är för liten och den andra alldeles för stor. De kostade ju inte många kronor men jag kommer ju inte använda dem så lika bra och skicka tillbaka dem. Hugos jacka var däremot jättefin och satt perfekt på honom:-) 

Har ingen bild från dagen att bjuda på så här kommer en rolig bild från när vi var på Mallorca i höstas. 


Ni förstår min tanke med kortet men precis när jag ska ta det så tappar Hugo greppet. Sol, blå himmel och hav får liva saknar man en sån här mörk januari kväll. 

Jamen titta, jag fick minsann ihop ett litet inlägg även den här gången. Nu ska jag gå och vara social med min kära man som jag knappt sett idag. 

På återseende kära läsare! 

//Sofie 

29 januari 2018

Hej vecka 5!

Det är bara två veckor kvar tills barnen här i Småland har sportlov, galet ju! Så här fort gick det aldrig mellan loven när man själv gick i skolan.

Varit en regnig och allmänt grå måndag. Avskyr det här vädret som är nu. Plusgrader och snöblandat regn. Var så trött och sliten när jag kom hem men Ebbe behövde verkligen ut på en rejäl promenad. Ringde Emma som gärna hängde på vilket var tur. Tror knappt jag tagit mig ut annars.

Det var blött och halt men vi gick en bra runda. Pontus hade lagat till stek som var klart när vi kom hem igen sen. Så gott!

Nu tar vi kväll här hemma med tv-häng och pyjamas. Är helt seg i skallen efter jobbdagen som varit. Hoppas på en lugnare dag imorgon.

//Sofie

28 januari 2018

Årets första tulpaner

Söndagen börjar lida mot sitt slut precis som den här helgen. Vi har haft fullt upp idag även att vi inte haft så mycket inplanerat förutom barnens innebandy. 

Efter frukosten så följde Hugo med mig och hämtade Ebbe som varit hemma hos mamma och pappa medan vi varit iväg. Pontus fick äran att hänga med Leah på hennes träning. När vi kom hem sen åkte jag och tränade och därefter blev det mathandling. Avskyr egentligen att handla på söndagar då allt är urplockat och det finns inget färskt i butiken, men ja den här gången blev det så. 

Vi blev sen bjudna på söndagsmiddag hemma hos Sarah och Krille så vi har varit där i eftermiddag/kväll och ätit. Hugo hade sin innebandy med så jag fick köra honom till den medans vi var där. På väg tillbaka till Sarah och Krille så fick jag vara med om något jag aldrig varit med om förut. 

Jag körde på ett rådjur som kom springande från ingenstans mitt framför bilen. Jag såg den verkligen inte och även att jag tvärnitade så blev den påkörd. Bilen klarade sig bra men det gick värre för rådjuret. Den hoppade upp i skogsdungen och la sig ner. Efter en liten stund haltade den iväg så jag ringde polisen så de skulle skicka ut en jägare som skulle leta efter den. Usch, stackar'n! 

Tror aldrig jag kört på något vilt innan. Har något minne av nån hare men inget annat. Jag brukar alltid köra försiktigt på vägen ut till oss då jag vet att här är det mycket vilda djur. Nu åkte jag i ett industriområde när rådjuret dök upp. Inte alls vad jag var beredd på. 

Något roligare var att jag slog till och köpte med lite tulpaner hem när jag var och handlade förut idag. Årets första faktiskt. Jag älskar tulpaner och skulle gärna ha det hemma jämt så här års om jag kunde. 

De hade jättefina stora buketter när jag gick förbi torget i fredags. Är en blomsterförsäljare som står där varje fredag när det är torgdag här i stan och de säljer så fina blommor! Funderar på att gå förbi där en sväng på fredag som kommer. Tvivlar på att de här blommorna står sig så länge. Det var extrapris på tulpaner på Willys och de brukar tyvärr inte stå sig så länge har jag erfarenhet av sen tidigare. 


Men nu är de iallafall fina:-) 

//Sofie 

Våran Helg

Nu är vi hemma igen efter vår lila minitrip till Stockholm. Vi åkte direkt efter att barnen slutat skolan i fredags så vi slapp den värsta trafiken.

Barnen lekte och hade fredagsmys med kusinerna på kvällen medan jag och Pontus åkte in till the city för att gå på musikal. Den var så bra! Vet att den bara går ett litet tag till så har ni möjlighet så gå och se The Book of Mormon! Tiden bara flög förbi när vi satt där och kollade. Rolig, bra musik och väldigt bra artister som var med.

Vi kom hem rätt sent så vi smög in för att inte väcka någon i huset och gick och la oss direkt.

Gårdagens förmiddag var väldigt lugn och skön. Vi åt lunch på McDonald's och sen besökte vi lite affärer. Faktiskt så var det Pontus som ville det den här gången. Han hade presentkort som han behövde använda så vi kikade på kläder till honom.

Blev även lite annat handlat. Jag hittade en sån himla fin klänning inne på H&M. Jag såg den i förbifarten när vi var på väg ut från affären. Kunde inte sluta tänka på den så var bara tvungen att gå tillbaka och prova den sen igen och den satt ju som en smäck! Så den fick följa med hem. Så himla nöjd över klänningen:-)


Vi hade sen lördagsmys med god mat och Gladiatorerna på tv:n. Fullt ös på kusinerna. De har verkligen lekt när vi varit där. Tror att sist vi var och hälsade på var i somras så det var ju ett tag sen sist.

En mysigt liten minitrip till Stockholm har vi haft. Kul att träffa Sandra med familj och roligt att få gå på musikal:-)

Vi körde hem sen igår kväll efter att Gladiatorerna var slut. Eller Pontus körde och jag höll honom sällskap tills jag gjorde som barnen och också somnade.

Väldigt skönt att åka hem på kvällen sådär. Nu har vi haft hela söndagen här hemma. En fotolös helg blev det förutom en snabb bild på klänningen inne i provrummet. Så blir det ibland:-)

//Sofie 

26 januari 2018

Mot huvudstaden!

Kikar in här och skriver lite snabbt. Ska alldeles straxt packa in oss i bilen och hämta upp barnen i skolan. Därefter brummar vi vidare mot den kungliga huvudstaden.

Pontus och jag ska gå och se The Book of Mormon ikväll och barnen ska få umgås med sina kusiner. Vi ska vara kvar där imorgon med och sen räknar vi med att åka hem på kvällen.

Har haft fullt upp idag. Gick upp tidigt så jag hann med en sväng till gymmet. Sen har dagen bestått av att tvätta, packa inför vår lilla miniresa, handla, hämta ut paket, köpa present, slå in present, äta lunch, dammsuga huset och nu återstår väl bara att runda av här så ska vi åka. Pontus kom hem från jobbet nu så nu återstår bara att plocka upp barnen med.

Se om jag uppdaterar något mer idag/imorgon annars kikar jag väl in här på söndag igen och skriver några rader.

Glad helg på er:-)



//Sofie 

25 januari 2018

Grötfrukost


Jag kommer in i perioder när jag äter gröt till frukost. Jag står mig rätt bra på det så jag borde ju äta gröt till frukost iallafall i veckodagarna när jag jobbar. Jag har alltid kört på vanlig havregrynsgröt men så hittade jag den här på hyllan i affären för några månader sedan. Köpte hem för att testa och den var så god! Finns med hallon/blåbär också som är lika god den med. Rätt dyr gröt om man jämför med vanlig havregrynsgröt och man kan säkert fixa liknande gröt själv fast billigare. Men är det tidigt på morgonen så vill jag ha det smidigt och då är den här supergröten (?) perfekt. Framförallt är den god:-)

Ett litet tips så här på morgonkvisten.

Ska fixa till mig nu och sen ska vi åka till fritids och jobb. Barnen var uppe innan deras klockor ringde idag och på bra humör var de också. Älskar såna mornar. En bra morgon lägger grunden för resten av dagen!

//Sofie 

24 januari 2018

En blaskig morgon

Så tråkigt väder! Igår hade vi några minus grader och helt perfekt vinterväder. Vi var ute med barnen på jobbet och åkte stjärtlapp, pulka och gjorde snöänglar nästan hela dagen. Men vädret har vänt över natten. När jag klev utanför dörren tidigt i morse för att åka till gymmet så var det bara blött...

Tråkigt värre men men.

Blev ett morgonpass på gymmet idag med. Så skönt när det funkar att jag hinner med det.


Annars innehåller inte den här onsdagen så mycket spännande förutom det vanliga som är jobb och ikväll har Pontus och Leah sin tennis. Måste ta tag i tvätten ikväll med. I helgen åker vi till Stockholm så det vore skönt att få det gjort innan vi åker.  Pontus gav ju mig musikalbiljetter i julklapp så vi ska åka och se på den och även hälsa på hos Sandra och Robban. Ska bli kul!

Näst sista jobbdagen för mig den här veckan sen kör vi helg igen. Veckorna går fort som bekant.

//Sofie 

23 januari 2018

Morgonträning och äggmacka

Jag har stängning idag på jobbet vilket innebär att jag börjar senare nu på morgonen. Passade ändå på att gå upp tidigt och åkte till gymmet för att köra ett morgonpass. Sån skön start på dagen! Önskar jag kunde göra så oftare.


Jag ska skjutsa in barnen till skolan sen (slipper de gå upp lika tidigt som om de ska åka med skolskjutsen) då det passar bra med när jag ändå måste åka iväg. Tänk så mycket man hinner med på morgnarna när man går upp tidigt. Jag har tränat, duschat och gjort mig i ordning, hängt tvätt, satt igång en ny maskin tvätt, tänt i pannan, tömt diskmaskinen, bäddat alla sängarna och ja nu sitter jag här framför datorn, äter frukost och skriver här.

Morgonen är nog min mest effektiva stund på dagen. Jag tycker det är så skönt att få gjort såna där saker som att tömma diskmaskinen etc. så vi slipper det när vi kommer hem sent på eftermiddagen och alla är trötta. Jag är ju en morgonmänniska mer än kvällsmänniska också. Jag har ju hört folk som får sina ryck (typ börja med storrensningen av garderoben) sent om kvällarna eller nätterna. Jag skulle snarare kunna få ett sånt ryck tidigt en morgon.

Nu ska jag käka upp min frulle innan det är dags att packa in oss i bilen och bege oss iväg mot jobb och skola.


//Sofie 

22 januari 2018

Hej vecka 4!

Går vi in i den fjärde veckan av 2018. Här går det undan! Uppe innan tuppen i morse (som vanligt) och sen bar det iväg till fritids och jobb. Jag slutade redan efter mellis idag så kunde hämta barnen lite tidigare. När vi kom hem så passade jag på och byte om och drog och tränade. Hann komma innan den värsta ruschen med folk så det var helt perfekt.

Tog världens varmaste dusch och hoppade sen i pyjamasen och de obligatoriska raggsockorna. Tummen upp för raggsockor alltså. Det finns inget skönare att ta på sig när man kommer hem sent på eftermiddagen efter en heldags jobb. Raggsockor gör livet lite bättre helt enkelt.


Pontus håller på att laga till middagen där nere som snart är klar. Skulle ha ätit lax, men vi glömde visst den lilla detaljen att handla hem lax. Så det får bli falukorv istället. Gött det med:-)

Så skönt med en lugn kväll känner jag! Ska sätta mig och göra läxorna med Hugo, äta och sen inte göra ett skit mer. Gud så skönt såhär en måndag kväll i januari.

//Sofie

21 januari 2018

Träning och pulkaåkning

Morgonen startade med ett träningspass. Vaknade och var pigg så klockan 07.00 stämplade jag in på gymmet. Alldeles lagom med folk på gymmet en söndag morgon vid den tiden:-)

Efteråt köpte jag med frallor hem som vi åt till frukost. Så mysigt att äta frukost tillsammans alla på helgen.

Leah hade innebandy sen och Hugo valde att följa med henne och Pontus dit. Jag satte igång och började städa av här hemma. När familjen var hemma igen sen så tog vi oss ut i det superfina vädret som varit idag! Strålande sol med blå himmel och 6 minus grader. Helt underbart vinterväder! Bäst att passa på och njuta för nästa vecka såg jag att det skulle bli plus grader igen...

Vi tog med oss pulkor, kälkar och hela fader rullan och gick till en backe vi har här i närheten. Vi var nog aldrig där förra året då det var en sån dålig vinter då. Annars är det en väldigt bra backe att åka pulka i. Dock får man åka några gånger så snön packas åt ordentligt, men sen är det bara att åka för allt man kan! Så kul:-)





Ebbe for som en tok upp och ner för backen. Så fort någon av oss åkte ner så sprang han efter och sen fort upp igen för att hinna med och springa ner men nästa som åkte. Snacka om att ha energi. Själv blev jag helt genomvarm bara av att gå upp och ner för backen.

Har känt mig extra tjock i näsan den här helgen. Har varit helt okej ett bra tag men nu känner jag att det blivit åt det sämre hållet igen. Jag glömde ta med näsdukar så efter att ha dragit in en massa snor började jag känna av i bihålorna. Som tur var skulle vi ändå hem och käka lunch då.

Åt rester från gårdagen och det var lika gott idag som igår! Pontus hade gjort kebab på rådjurskött med egengjord pommes på sötpotatis till och kebabsås. Det är helt klart en ny favorit rätt här hemma. Det smakade så himla bra!


Nu straxt så ska Hugo och jag åka iväg då han har sin innebandyträning. Emma ska följa med också så ska vi ta en promenad med Ebbe under tiden Hugo tränar. Kul med sällskap!

//Sofie 

20 januari 2018

Längdskidåkningspremiär

Idag på förmiddagen möte vi upp Tina och Eddie med barn för att passade på att åka lite längdskidor. De har gjort fina spår på ett ställe här i stan. Ingen lång sträcka, men helt lagom att åka för barnen (ja, även för mig). Blev några varv så tillsammans kom vi nog upp i några kilometer iallafall. Inget direkt träningspass för en annan, men det var väldigt mysigt att åka tillsammans allihopa. Bara Leah som tappade humöret där en gång men förutom det hade vi en jättetrevlig förmiddag i skidspåren!


Det positiva med skidåkning är att det går att hitta så mycket bra och fin utrustning begagnad som inte kostar så mycket. Pontus sitter nu och letar efter utrustning till barnen så de kan få prova på att åka utför. Jag tyckte vi kunde hyra men faktum är att det typ går att hitta komplett utrustning för samma summa som det kostar att hyra.



Man får passa på att åka nu när det finns möjligheter. Vi har ju haft snö nu i några veckor så bara väntar på backslag med slask. Japp, pessimisten i mig går inte att gömma undan.


Hoppas på lite pulkaåkning imorgon med! Vore väldigt kul. Skulle dock behöva köpa en ny pulka då den vi har nu är lite halvtrasiga efter att jag råkade köra med den i ett gupp så det blev en stor buckla som inte riktigt går att få bort. Har kikat lite men i affärerna som säljer pulkor här i stan är det bara så små pulkor! Alltså inte de där bebispulkorna men typ steget över. Jag vill ha en normalstor pulka. Hugo och Leah är så stora nu (ja, jag också) så de kan inte åka i någon sån där liten pulka.

Det måste ju finnas att köpa, de kanske bara har varit slut på den modellen pulkor när jag varit och kollat.

Kul att vi kunde åka lite längdskidor idag i alla fall. Fick sug efter att göra det snart igen. Då kanske utan barn så jag får chansen att lära mig åka lite mer också:-)

//Sofie 

Skridskoåkning i ishallen

Igår var jag och hämtade barnen i skolan när de slutat och så åkte vi upp till ishallen där de hade allmänhetens åkning. Det var längesen vi var i ishallen och åkte. De senaste gångerna har vi varit på bandyplan. Rätt skönt att åka inne i ishallen. I början var det inte så mycket folk men det kom till rätt bra efter hand. Till sist var det nästan svårt att åka då det spelades hockey överallt på plan.

Hugo hittade några kompisar som han spelade hockey med medans Leah inte var så intresserad av det. Vi åkte och tränade på att stanna bland annat. Det behöver även jag träna på kan jag säga. Fast det är ju roligare att åka skridskor för varje gång. Känns som man blir liiite duktigare hela tiden. Inga stora framsteg, men en sån sak som att det dröjer längre innan jag får ont i fötterna är ju ett bra framsteg tycker jag:-)


Taggade för skridskoåkning! Leah ser nästan ut som en hockeyspelare med sin glugg mellan framtänderna.




Hade med mellanmål som vi tog en paus för och åt där inne i hallen.



Blev sen lite mer åkning innan hallen släktes ner och ismaskinen ville komma ut på plan. Med andra ord så var tiden slut för allmänhetens åkning så vi packade ihop oss och åkte hem.

Vi hade en mysig eftermiddag. Kan tänkas att vi gör om det någon mer fredag. Blev ett par timmars åkning i ishallen iallafall. De har mycket mindre tider för allmänheten inne i ishallen än på bandyplan, men just fredagseftermiddagar funkar ju då jag är ledig. Man får passa på att göra det roliga man kan av vintern och de aktiviteter som finns att göra nu:-)

//Sofie 

19 januari 2018

Min fredagmorgon

Den startade tidigt. Vaknade av Pontus väckarklocka och kunde inte somna om. Tänkte att då är det ju lika bra och gå upp och få något gjort. Så jag hoppade i träningskläderna och drog till gymmet. Klockan 05.30 hade jag tränat klart. Kände väldigt skönt faktiskt.


Kom hem och åt frukost ihop med barnen innan de skulle iväg med skolbussen. De hade klätt sig i sina finaste kläder båda två idag. Leah körde på finklänning och en hatt på huvudet. Hon var så nöjd med hatten för den passade så bra ihop med klänningen. Man ska köra på sin egen stil, helt rätt!



Hatten har som ett hårspänne som man fäster den med. Fast när hon är ute måste hon ha mössa på sig poängterade jag flera gånger. Tror jag i och för sig att hon tar på sig. Värre med hennes bror:-)

Han körde idag på den nya favorit tröjan här hemma. Inte vilken tröja som helst utan en hockeytröja a la New York Rangers med favoritspelaren Henrik Lundqvist på. De är riktigt fredagsfina båda mina barn idag:-)



Duschade precis (ja, det tar sitt tag att komma in i den där duschen ibland) och som vanligt skulle båda djuren vara med. Förr när barnen var små så skulle alltid de vara med inne i badrummet när man duschade. Nuförtiden så är det hunden och katten som propsar på att få vara med där inne.


Nu ska jag klä på mig och sen ta tag i tvätten som jag ignorerade igår.

//Sofie 

18 januari 2018

Årets semla

Slutade tidigt idag så jag tajmande in det perfekt med att komma till skolan precis när Hugo slutade vid halv tre. Efter alla barnen var hämtade så åkte vi för att göra ett par ärenden på stan. Gick in på ICA för att skicka iväg en grej och där så sålde de semlor som barnen tjatade till sig. 

Jag är ju inte så förtjust i vanliga semlor då jag inte gillar mandelmassan. Såg att de sålde några andra så tog en sån till mig istället. Barnen ville ha eftermiddagsmys med tända ljus, film och fika. Såklart tackade inte jag nej till det. Kändes skönt att krypa upp i soffan en stund. Då fikat bestod av semlor så föll valet av film såklart på Ture Sventon. 


När jag skulle äta min semla slog det mig att den här varianten av semla köpte jag ju förra året och tyckte inte att den var någon större hit. Det tyckte jag inte nu heller. Vanilj och hallon skulle det vara i semlan men det var helt överfylld med mestadels grädde. Ett hallon fanns det i så att skriva att den innehöll hallon var ju en överdrift. Nej, det bara växte i munnen på mig så jag tog bara ett par tuggor. 

Varenda år är det samma sak. Jag tycker semlor ser så gott ut, men jag tycker ju egentligen inte om dem. Inte ens utan mandelmassa har det ju visat sig. Eller finns det någon oslagbar variant på semla som jag missat? Jag är ju en riktigt gottegris så är förvånad att jag inte tycker om semlor. 


Det är lite som kaffe. Det luktar himmelskt gott men smakar skit. 

Jag drog och tränade en sväng sen när Pontus kommit hem från sitt jobb. Knökat med folk så ställde mig och körde backintervaller på löpbandet. Jag följer Olga Rönnberg på sociala medier och det mest för att jag tycker så himla bra om hennes träningstips på olika övningar och träningsupplägg. Hittade bland annat den här varianten av backintervaller som jag körde idag på hennes Facebooksida. Svettigt och jobbigt som det ska vara. 

Dock tror jag inte hon tycker att man ska ladda upp med semla inför sitt träningspass. Jag följer henne inte slaviskt precis (som ni trogna följare säkerligen redan förstått) men tar gärna med mig mycket av hennes träningstips. Hon är den enda träningsprofilen jag följer då hon är just den enda som har riktigt koll på det här med kvinnokroppen och träning. Träningen är en sak men kosten är jag inte lika duktig på att följa hennes råd. Har ju i och för sig inte som mål att få magrutor. Skulle ju vara väldigt trevligt om träningen gav mig det också men den ger mig ju så mycket annat. 

Nu ska jag ta tag i alla de överfulla korgarna med tvätt. Eller om jag gör det imorgon istället och satsar på att läsa i min braiga bok? 

//Sofie 




17 januari 2018

I väntan på personalmöte

Ligger i soffan hos mamma å pappa. Kom hit för att mellanlanda lite innan vårt personalmöte börjar vid halv sex ikväll. Känner mig lagom pepp men det ska väl gå.

Varit en sån lååång dag idag. Sista kvarten på jobbet kändes som en evighet. Skönt att kag jobbar en lite kortare dag imorgon. Ja, och sen tar jag helg igen.

Jag har lovat barnen att hämta dem efter skolan på fredag så ska vi åka skridskor. Det ska bli kul☺

Nu ska jag ta mig en tallrik yoghurt så jag får lite energi i kroppen så jag orkar med mötet sen.

//Sofie

16 januari 2018

Gnuggar mig i ögonen

Jag började klia mig i ögonen nu men hade helt glömt bort att jag inte tagit bort sminket. Så nu sitter jag här och ser ut som en panda runt ögonen. Tjusigt värre. Men för en gångskulle kliade jag mig kladdig när jag ändå snart ska tvätta bort det. Det är annars så typiskt mig att göra när jag ska iväg och precis sminkat mig typ.

Har jobbat idag och sen har det varit fullt upp. Hann med en promenad med bästa Ebbe medan Hugo hade sin innebandyträning ikväll. Vi gick dock inte riktigt lika länge/långt som vi brukar. Jag hade paket att hämta ut med så fick bli ett stopp på ICA för att hinna göra det också.

Hugo och Leah blev överlyckliga över det som låg i paketet. Nämligen de simmärkena som de var så duktiga och klarade av och tog i somras. De har frågat x-antal gånger om när de ska få köpa sina märken. Hittade en hemsida där simmärkena såldes lite billigare så då slog den sparsamma mamman till och barnen kunde få sina simmärken. Tycker kanske det är lite halvonödigt att köpa då de bara sitter där på märkesskölden och är fina märkena. Barnens bryr sig ju inte direkt om dem sen.

Men nu har de sina märken och de har ju varit väldigt duktiga som klarat av och tagit dem. Nöjda barn är alltid trevligt att ha även om det är köpt glädje:-)


Så jäkla pilligt det var att få dit dem! Nålar som är veka som jag vet inte vad. Tålamod för sånt där pill är inte min starka sida men nu sitter de är iallafall.

Nu ska jag kolla på handboll. Gissar på att jag somnar någon gång i första halvlek, men jag ska försöka hålla mig vaken. Fast jag behöver väl kanske min skönhetssömn med egentligen då jag börjar tidigt imorgon och jobbar sent plus att vi har personalmöte efteråt till klockan 19... Det är min onsdag det:-)

//Sofie


15 januari 2018

En seg start på veckan

Det har varit en sån mörk och kall måndag idag. Vi var ute hela förmiddagen på jobbet och jag höll på att frysa ihjäl kändes det som. Bara ett par minus grader, men det blåste kalla vindar och då kändes det som det var många fler minus grader på termometern.

Jobbade länge och var superdupertrött när jag kom hem. Hoppade in i duschen och sen i myskläderna och de obligatoriska raggsockorna. Satt mig sen och gjorde läxor med Hugo vilket var mysigt. Tycker om de stunderna det ger egentid med varje barn. Men herregud så mycket läxor de har! 5 olika läxor hade de den här veckan. Det är för att de ska träna extra mycket inför nationella proven säger Hugo.

Nu har våra barn föräldrar som sitter ner och engagerar sig i deras skolgång och läxor, men tänk alla dessa barn som inte har det? De är alldeles för många tyvärr. Tänk bara alla barn som har föräldrar som knappt kan svenska? Hur ska de kunna hjälpa sina barn med läxorna? Eller de som har föräldrar som jobbar länge(kanske pendlar långt till sina jobb) om dagarna och barnen är på fritids tills stängning varje dag? Hur ska de orka med alla dessa läxor? Jag blir mer och mer emot läxor.

Satsa mer pengar på skolorna och se till att alla barn får samma möjlighet att lära sig. Jag vet att lärarna gör ett hästjobb och de har det inte så lätt så jag lägger verkligen ingen skuld på dem. Det är politikerna som borde öppna ögonen och börja pumpa in pengar i skolorna och inte tvärtom, spara in som de så gärna gör.

Nu ska jag ta och krypa ner under en varm filt och kolla in utbudet på dumburken. Hörde något om Idrottsgalan vilket jag inte sett på år och dar. Kanske blir en liten kik på den innan ögonen faller ihop av trötthet.


Läste något om att det här var årets deppigaste dag? Ja, den kunde ju varit roligare det kunde den ju. Men man får vara glad ändå:-)

//Sofie

14 januari 2018

Den diskreta knähunden

Sitter här vid datorn och skriver och känner mig frusen. Fan, fan, fan om det är på g att bryta ut något. Jag hoppas bara jag är frusen efter långpromenaden med Ebbe. Han och jag var ute och traskade i nästan en och en halv timme medan Hugo hade sin träning. Skönt ute, men så jäkla halt! Jag som redan har sån träningsvärk i benen kommer väl ha ännu värre imorgon efter den här promenaden där jag gick och spände mig mest hela tiden. 

På morgonen var jag och tränade på gymmet med men då fick benen vila. Haft en riktigt skön söndag. Pontus var och handlade färska frallor till frukost vilket var så gott! En bra start på dagen som lägger nivån för resten av dagen, visst är det så? Precis som att börjar det jävla redan innan man klivit ur sängen ja, då vet man hur den dagen kommer bli. 

Varit och hämtat lite saker jag köpt via facebookloppisen med idag. Dels en jättefin lampa att ha i fönstret och så även ett par längdskidor med pjäxor och stavar till Hugo. Sånt fynd båda två! Hugo och Leah har pratat om att de vill åka längdskidor igen. Leah växte ur sina skidor redan förra året så de sålde jag. Men nu kan hon ha Hugos gamla och så hittade jag dessa till Hugo för bara ett par hundralappar. Så nu kan vi åka längdskidor igen hela familjen:-) 

När vi kom hem från den kalla promenaden/innebandyträningen förut så hade världens bästa Pontus lagat världens bästa mat. Oxrullader med potatismos och rårörda lingon! Skulle kunna äta ihjäl mig på den maträtten. Kändes nästan som jag gjorde det förut med. Varför äta med måtta liksom? 


Barnen och jag såg på reprisen av Gladiatorerna i eftermiddags vilket inspirerade dem till att leka gladiatorerna själva här hemma. Med lite fantasi, en hockeyklubba, snören och handdukar och sånt så är man ju en gladiator själv. 


Vår hund tror för övrigt att han är liten och diskret. Rätt som det var när vi satt i soffan förut idag så vände jag mig om och där hade Ebbe ålat sig upp och satt sig bredvid. Han som aldrig får vara i soffor, sängar eller liknande annars har börjat små trotsa kring det. Allt för att få vara nära och vara med:-) 

 

Nu ska jag ta och greja med det sista innan jag ska göra som barnen och krypa ner i sängen. Imorgon väntar en lång arbetsdag, 7-16.30.... 

//Sofie 

Våran lördag

Leah var helt feberfri igår sen! Hallelujah! Så skönt!

Vi passade på att rasta oss och lämnade hemmet för att åka och kika på ny soffa. Blev en kompromiss för att alla skulle bli nöjda, men jag tror det kommer bli bra. Pontus fick välja soffmodell och jag fick välja färg. Kommer bli en större soffa än den vi har nu och i en helt annan färg. Dröjer några veckor innan den kommer, ska bli spännande och få se den på plast!

Vi stannade till en sväng hos pappa där Hugo fick en julklapp i efterskott. Jag hade hjälpt pappa att beställa en hockeytröja som tog god tid på sig att komma fram, men nu så fick Hugo den till sist. Han blev så nöjd! En New York Rangers tröja med Lundqvist på ryggen. Tjusigt värre:-)

Blev ett matstopp med innan vi åkte till Jocke och Tina. Vi skulle hämta rådjurskött där och blev kvar för att även se på hockey. Först såg vi på matchen mellan Brynäs-Frölunda och sen LHC-Mora. 4-1 vann både LHC och Brynäs med så alla i familjen var nöjda:-)

Vi fick även jättegod mat bestående av lamm innan vi åkte hem. Längesen jag åt lamm sist, har för  mig att jag tyckte det var sisådär då. Men igår när jag åt det så smakade det supergott! Något vi kanske skulle våga att prova på att laga här hemma med någon gång? Kul med inspiration att kunna variera matlagningen. Så lätt att man fastnar i samma typ av maträtter.


Jag körde på hundtandsmönstrad klänning igår. Köpte den när vi var på Rhodos för flera år sen. Det har blivit en favorit i garderoben!


//Sofie 

13 januari 2018

Den vanliga helgen är här igen!

Första riktiga helgen efter en vanlig arbetsvecka är här igen. Lika skönt som vanligt även att det inte var alls längesen vi hade långledigt:-)

Igår var jag hemma med Leah. Hon pendlar upp och ner i temp hela tiden. På dagarna är den inte så hög med sen på kvällarna/nätterna/tidigt om mornarna så höjs den en massa. Hon är ändå relativt pigg vilket känns skönt ändå. Hoppas på en feberfri dag idag *håller tummarna*.

Igår hade Leah och jag filmmarathon och gjorde inte så många knop. När Pontus kom hem drog jag till gymmet och körde ett pass. Himla skönt att komma hemifrån en stund. Känns ju som man själv är hemma och är sjuk när man är hemma med vård av barn. Man kommer in i den känslan liksom. Knallar runt i mysdressen och ligger på soffan där tv:n är ens bästa vän.

Den här dagen startade också med gymmet. Så lite folk tidigt på helgmornarna så det är den bästa tidpunkten på hela veckan att träna om man vill ha det lugnt med folk.


Ska straxt åka iväg en sväng och kika på en soffa. Hade inte alls tänkt behöva köpa någon ny soffa men våran som vi har nu ger upp mer och mer för varje dag som går känns det som. Den köpte vi när jag var gravid med Hugo så den har genomlidit många småbarnsår med kladd, spyor, klet och klegg. Den har blivit så sliten att den har gått sönder i tyget på ett par ställen. Det är dags för nästa trotjänare att få ta plats!

//Sofie 

12 januari 2018

Nya knoppar

Tänk vad en sån liten sak som några nya knoppar till en byrå kan göra!

Eller nya och nya, de har 50 år på nacken de här knopparna och fina är de! Jag hittade dem via en loppis på nätet och kunde inte motstå att köpa dem till byrån i hallen. Jättefina glasknoppar från 1961 som är tillverkade på något glasbruk i Sverige. Bara det att det står MADE IN SWEDEN tycker jag om:-)

Vi köpte ju en stor byrå på IKEA att ha i hallen. Har tyvärr ingen egen före bild på hur byråns knoppar såg ut så tog en bild från IKEA:s hemsida för att kunna visa och jämföra.



En byrå som finns i hundratusentals hem blir ju lite mer personlig med andra handtag/knoppar.



Visst är de fina! De skiftar i en brun nyans, ja nästan lite orange. Tycker de passade jättebra till den svartbruna färgen på byrån.


Såklart passade de inte riktigt när jag kom hem och skulle skruva dit dem, men då är det tur jag har en påhittig och händig Pontus som löser det mesta:-)

Är riktigt nöjd med byrån nu. Kändes så tråkigt att det inte blev en inbyggd garderob som vi tänkt från början. Lyckades inte heller hitta någon fin gammal möbel att ha där som jag hade velat, men det här blev ju bra det med till sist:-)

//Sofie 

11 januari 2018

Yogakväll

Då var sista jobbdagen för den här veckan avklarad. Känns lite konstigt men samtidigt skönt. Skönt att få vara ledig imorgon och vara hemma med Leah som inte är helt hundra än. Farfar kom hem med henne förut och hon verkar mycket piggare vilket är skönt. Fast det blir en dag hemma från skolan imorgon med för att vara på den säkra sidan. Hon saknar fortfarande färgen i ansiktet och har inte helt återfått energin.

Jag har kört mitt Yogapass här hemma nu ikväll. Känner mig stel som en pinne i vissa övningar (eller, ja de flesta) men faktum är att jag redan börjar bli bättre i vissa. Det går så smått framåt och det är ju kul när man märker.



Ska äta middag här hemma nu. Det blir isterband med dillstuvad potatis. Bland det godaste som finns:-) Ebbe behöver ut på promenad sen. Får se om jag har orken att åka in till stan och gå en längre runda annars får det bara bli en kortis här hemma i mörkret.

Jag är inte som Pontus som kan traska rätt ut i skogen i fast det är kolmörkt ute. Jag vill ha ljus när jag går på promenad. Gärna en hund med mig också då känner man sig aldrig rädd. Pontus hävdar att det är otäckare och kan hända mer läskiga saker när man går inne i stan än i skogen. Håller förvisso med honom, men när det är mörkt tror jag tvärtom. Går jag i stan när det är mörkt med Ebbe så är han en trygghet. Hur många skulle våga sig fram och våldta/råna/misshandla någon med en stor svart hund? Visst, han är en labrador men jag tror ändå det avskräcker.

Går jag i skogen när det är mörkt med Ebbe och det skulle prassla och höras en massa, kanske rent av dyka upp en massa djur. Ja, då tror inte jag att Ebbe är någon trygghet. Han skulle antigen skrämma skiten ur mig med att stå och skälla och morra mot något jag inte kan se eller så skulle han vara lika rädd som jag för det där okända. Om det skulle vara ett djur man skulle råka gå för nära där i mörkret så kanske det djuret skulle bli provocerad och attackera? Eller? Kanske inte alls är ett verkligt scenario, men så tror jag att det skulle kunna bli. Speciellt när just jag är ute och går.

Det känns tryggare och gå i stan på kvällarna, men på dagarna föredrar jag skogen.

Så nu vet ni det. Nu ska jag käka isterband. Hej på er!

//Sofie